Más a fondo (tipos de giros basicos)

Voltereta hacia adelante

Para comenzar realizar un buen calentamiento. ¡Sobre todo de cuello y espalda!.

• Partiendo desde la posición de<< cuclillas>>

• Lleva el cuerpo hacia delante totalmente agrupado( con las piernas flexionadas). 
• Cuando saltes debes ponerte en forma de bola,es decir que tienes que poner las rodillas encogidas y la cabeza pegada a las rodillas y agarrandote de los tobillos.

Voltereta hacia atras

 

Como os dije antes lo primero es calentar.

sobretodo el cuello y la espalda.

La voltereta hacia atras es mas facil que hacia delante puesto q lo unico que hay que hacer es saltar y inclinarse un poco hacia detras.

Ponte de espaldas en un bordillo y inclina las rodillas luego

salta y otra vez ponte en forma de bola.

fuente:propia

El trick

El trick es una forma de desplazamiento.

Pero al contrario que el parkour,en el,trick no se usan las manos.

Sino la fuerza de las piernas para saltar y dar giros en el aire.

A los practicantes del parkour se los denominan como freerunning.

En la siguiente entrada publicare los tipos de tricks (giros en el aire)

Más a fondo(maniobras y trucos).

GATO

 

El gato 
tambien llamado monkey o kong es un salto en el que franquearemos un obstáculo apoyándonos en él con las manos en paralelo durante el salto, para después pasar las piernas juntas y flexionadas entre el hueco que dejan los brazos en su apoyo en el obstáculo.

Pulsa akí.
  

REVERSO 

 El reverso 

es uno movimiento que diría yo de nivel fácil es realizar un
pasavallas y dar una vuelta el movimiento es el mismo que el del
pasavallas solo que con un poco mas de brusquedad.

Se realiza apoyando las manos de distinta posición los dedos de
una mirando hacia ti mismo ( en caso de ser diestro , la izquierda y en
caso de zurdo la derecha ) y la otra mano mirando hacia delante ( como
la del pasavallas).

PASABALLAS

  

 

Pulsa Akí.

El pasavallas

es uno de los movimientos mas basico que existen en el parkour.

ya que es el primero en aprenderse y el mas facil.

 GIRO 360º

  

Se trata de hacer un giro de 360º sobre un apoyo ayudándonos solo de las manos.

Pulse akí.